Header

​Dem af jer der følger mig på instagram, har måske allerede en lille idé om, hvad dette indlæg omhandler. Det omhandler nemlig min rejse mod en krop i balance. 

Så tænker du måske: “Hvad betyder det?” og det forstår jeg godt - det tænkte jeg også, da min veninde kom og fortalte mig om at det altså var vigtigt for mig at komme i balance, og begyndte at tale om disse Balance Olier.
Kort fortalt, så er kun ca. 5% af danskere, der ikke tager en balanceolie som et dagligt kosttilskud, i balance.
Balanceprodukterne indeholder en kombination af særligt udvalgt fiskeolie, som er rig på omega-3 (EPA + DHA), samt en specialt udvalgt ekstra jomfru olivenolie, der er rig på polyfenoler.

Denne unikke kombination kan bringe din krop tilbage l den anbefalede omega-6:3 balance.

Det lyder måske alt sammen som volapyk - det gjorde det i hvert fald for mig til at starte med, men så læste jeg lidt mere op på hvilke fordele det har, når kroppen er i balance, og det er blandt andet fordele som:

  • Optimal hjernefunktion
  • Optimal hjertefunktion
  • Styrkelse af immunforsvaret
  • Styrkelse af hår og negle
  • Styrkelse af knoglesundheden
  • Opretholdelse af et normalt blodtryk
  • Opretholdelse af et normalt syn 
  • ... og en masse andre gode ting!

Så ja, man kan vidst godt sige jeg glæder mig meget til at jeg forhåbenligt begynder at kunne mærke nogle forbedringer på egen krop.
Jeg har fået taget en lille blotprøve (blot et lille prik i fingeren), som kan fortælle mig hvordan min balance i kroppen er inden jeg begyndte at tage denne olie, og så skal der tages en ny test efter 120 dage - så man kan se resultaterne af olien! 

Nogle mener at det har hjulpet dem på ømhed i forskellige dele af kroppen, alt fra kronisk hovedpine til ryg og led smerter.
En af mine veninder, oplevede at hendes astma forsvandt efter blot 10 dage på olien!
Der findes en masse solskins historier der ude, og jeg håber at jeg selv kommer til at kunne bidrage med en! :-) 

Design din blog - vælg mellem masser af færdige skabeloner på Nouw, eller lav din egen: "peg og klik" - Klik her

Likes

Comments

Flere af jer har været så søde at spørger ind til, hvordan min Instagram test er gået!

Jeg skrev jo indlægget "Instagram Test // få 25.000 flere followers" - og jeg var meget spændt på hvordan det ville gå.
Dog måtte jeg erkende at jeg i perioden kun uploadede 3 billeder, i stedet for at uploade ét billede hver dag - årsagen til dette var noget så simpelt som sygdom. Jeg har dog liket en hulens masse billeder i den uge - og resultaterne heraf er efter min mening ret sigende!

Ved hjælp af udelukkende at like andre folks billeder i en uge, har jeg overraskende nok øget mit antal af følgere med 82 følgere.

Så tænker du måske - "okay, 82 følgere? Det får jeg hver dag, Sara - så rolig nu."
Og ja, det er måske rigtig, men så tænk på hvad du kan øge dine followers med, hvis bare du tager nogle af de ting fra mit forrige opslag til dig? Måske du kan øge det med 182 om dagen i stedet for?
Førhen fik jeg måske en ny follower én gang om ugen, så for mig er det jo et vildt resultat!

Én ting er sikker, så snart jeg er helt op toppen igen, så går jeg i krig med forsøget og sørger for at gå 100% ind i det!
Har du lavet forsøget? I så fald er jeg meget interesseret i at høre hvordan det er gået netop dig!

Nedenstående billede viser min profil Før/Efter

Likes

Comments

Lige som så mange andre, så er jeg også en flittig bruger af Instagram - jeg tjekker Instagram flere gange om dagen, og får en del inspiration fra forskellige brugere, både til alt fra indretning til mad, men også gode citater og sjove videoer, der gør hverdagen lidt sjovere.

Ud over at være glad for Instagram, så er jeg også glad for at eksperimentere og teste folks påstande - og én af de påstande som man ofte møder, er "Jeg kan hjælpe dig med at få 25.000 flere followers, du skal blot følge disse tips".
Jeg har aldrig rigtig troet på, at "almindelige" mennesker som mig, ville kunne øge sine followers ved blot at følge nogle simple tips - hvilket er grunden til at jeg har sat mig for at teste denne påstand.

Jeg har lavet en del research, og har fundet de 8 mest nævnte "tips" - disse vil jeg følge, hver dag, de næste 14 dage og efterfølgende dele resultatet med jer!

  1. Kommentér på minimum 3 billeder
  2. Post 1 eller 2 billeder om dagen
  3. Sørg for at uploade dit billede mellem kl 17 og 20
  4. Brug minimum 7 relevante hashtags + 7 af de mest populære hashtags (fx. #love #photooftheday #instagood #beautiful #instagram #happy #art)
  5. Sørg for at skriv en god tekst til billedet og stil gerne et spørgsmål i teksten
  6. Følg 3 nye brugere hver dag
  7. Like minimum 10 billeder du finder ved at søge på relevante hashtags
  8. Svar hvis folk kommenterer dine billeder

Jeg glæder mig til at teste dette, og jeg håber naturligvis jeg kan vende retur med gode resultater.

Du kan finde mig på Instagram lige her: @sararkrogs

Likes

Comments

I lørdags var jeg en tur i Tivoli, for at se de fine Halloween opstillinger og spise noget lækker mad.

Vejret var en smule trist og gråt, men regnen gjorde om muligt stemningen endnu mere (u)hyggelig - og parken var som altid, fortryllende at bevæge sig rundt i. 
Det blev en tur uden tur-pas, så kun én enkelt forlystelse blev det til - nemlig den flyvende kuffert! For mig, er den flyvende kuffert et must, når man er i Tivoli - ikke fordi det er verdens bedste og fedeste forlystelse, men fordi den er så smuk og tidløs, og noget som alle aldre kan se det smukke i. 

​Da det blev tid til aftensmad, tog vi ind på Italia - en skøn oplevelse og dejlig mad!
Jeg fik pizzaen ved navn "Alla Rucola" bestående af mozzarella, friske cherrytomater, rucola og parmesan! Mums! 
Det blev desværre kun til en enkelt ret denne gang, da vi begge var kolde, våde og trætte - men​ det er bestemt ikke sidste gang jeg har spist der, og næste gang skal jeg helt sikkert teste deres forretter og desserter også! . 

Likes

Comments

5) Orphan Black

Da jeg læste den lille teaser, var jeg meget skeptisk. En serie om kloner og sammensværgelser? Det lød lidt for fancy til mig. Jeg er normalt mere til serier i den "realistiske" afdeling.
Men, jeg besluttede mig for alligevel at give serien en chance, da jeg havde læst en masse gode anmeldelser - og jeg må indrømme at jeg var meget positivt overrasket! Det er helt sikkert en serie der er værd at se.

Om serien skriver Soundvenue følgende:
"Orphan Black’ handler godt nok om kloner og storstilede sammensværgelser, men man behøver ikke være hardcore science fiction-fan for at sætte pris på serien om en engelsk kvinde, der finder ud af, at hun har en dobbeltgænger, nej to, nej tre, nej…

I første sæson er der nemlig en menneskelig nerve og empatisk humor i mødet mellem de meget forskellige kloner: En pæn soccer mom, en lesbisk forsker, en østeuropæisk lejesoldat foruden hovedpersonen Sarah, en punket småkriminel, der får sit liv vendt på hovedet, da hun overværer en kvindes selvmord på en togstation. En kvinde, der ligner hende til forveksling.

Alle kvinderne bliver spillet af Tatiana Maslany i en ren tour de force. Hendes i bogstavelig forstand mangefacetterede talent gør i sig selv serien seværdig, og man opbygger hurtigt en stor kærlighed for de meget forskellige mennesker og deres særprægede skæbnefællesskab. Fik jeg i øvrigt nævnt, at nogen prøver at dræbe alle klonerne?"

Se trailer her:

4) The Fall

En britisk serie der handler om efterforsker Stella Gibsons jagt på seriemorderen Paul Spector, der om dagen er familiefar og sorgterapeut, og kvindedræber om natten.
Det er en serie der til at starte med, virker en smule ensformig - men efterhånden som man kommer længere ind i serien, sker der flere og flere uforudsete ting, som fastholder spændingen.

Se trailer her:

3) Homeland

I seriens 6 sæsoner følger man CIA-agenten Carrie Mathison (der dealer med nogle psykiske problemer) og marinesoldaten Nicholas Brody, der er hjemvendt til USA, efter 8 år som krigsfange hos Al-Qaeda. Serien er efter min mening en realistisk thriller, der sætter fokus på aktuelle debatter så som overvågning og brug af droner.

De første to sæsoner fokuserer meget på den hjemvendte marinesoldat Nicholas, hvilket godt kan få de to første sæsoner til at virke lidt langtrukket - men de efterfølgende 4 sæsoner gør, at man føler det var det værd at kæmpe sig igennem sæson 1 og 2.

Se trailer her:

2) White Collar

Her følger vi det anderledes og interessante partnerskab mellem FBI-agenten Peter Burke og den lynintelligente og velklædte svindler Neal Caffrey. Neal arbejder sammen med Peter, og sørger for at supplere ham med vigtige informationer. Men ikke alt er helt, som det ser ud til på overfladen. Neal har nemlig et skjult motiv, som han bakser med sideløbende. Kan han holde sin sande agenda skjult bag sin smarte og velklædte fremtoning?

"White Collar" er bygget op på samme måde som fx "House", "Castle" og "CSI": Hvert enkelt afsnit er en afsluttet historie, men sideløbende kører en fortløbende fortælling, som gennem hele sæsonen er incitament for, at seeren ikke forlader serien. I nærværende tilfælde handler denne fortælling om Neal Caffreys søgen efter sin ekskæreste Kate, som af mystiske årsager er forsvundet.

Se trailer her:

1) Suits

Anmeldelsen af Suits, fra tvserie.dk lyder således:
Suits handler om den unge New Yorker Mike Ross, der aldrig rigtig har levet op til sit potentiale. Han kan huske alt hvad han nogensinde har læst, men en kombination af pot, dårlige venner og uheldigt familieliv, har betydet at han aldrig fik taget en college-uddannelse. Nu tjener han til huslejen ved at tage unge studerendes skriftlige tests for dem, og han er på nippet til at opgradere sin småkriminelle status til narkokurer.

I det store advokatfirma Pearson Hardman hyrer man kun unge advokater fra Harvard Law School. Kun det bedste og de klogeste er gode nok. Men firmaets superadvokat Harvey Spector er træt at de samme strømlinede advokatspirer. Han leder efter en ny rekrut, der har noget andet end bare book-smarts.

Da Mike fornemmer at han er på vej til at levere en kuffert fuld af pot til en undercover politimand, stikker han af og lander under flugten på det kontor, hvor Harvey interviewer unge Harvard-uddannede advokater. For at gemme sig for politiet tager Mike pladsen fra en af de unge rekrutter, der ikke er mødt op til sit interview. Og det viser sig hurtigt, at Harvey Spector er lige så imponeret af Mikes evner som levende leksikon, som de fleste andre. Så Mike får chancen for at gøre en forskel hos Pearson Hardman og ser sin chance for at få noget ud af livet. Hvis han altså bare kan holde skjult, at han ikke er advokat – og da slet ikke har gået på Harvard.

Se trailer her:

Likes

Comments

Jeg er startet med at træne igen, efter en pause på 3 måneders tid. Jeg stoppede med at træne, fordi jeg mistede motivationen og jeg følte ikke jeg kunne se nogle resultater.

Jeg træner for at tage på i vægt, og på trods af at jeg (efter min mening) spiste rigelige mænger mad, og næsten ikke trænede kondition, så havde jeg altså svært ved at tage på og endda også bare holde min vægt.
Jeg valgte derfor at stoppe, hvilket jeg faktisk ikke har fortrudt. Jeg tror det er godt med en pause nogle gange.

Men nu! Nu er jeg altså startet igen - jeg har i samme omgang valgt at skifte center, for at prøve noget nyt og fordi jeg føler at det her nye center passer bedre til mig. (Dampbad og sauna, behøver jeg sige mere?)

Jeg regner med at få lagt et personligt trænings og kost program, så jeg har de bedste muligheder for at nå mine mål.

Om jeg skal bruge en af de personlige trænere der er tilsluttet centeret, eller om jeg skal finde en eksternt, har jeg endnu ikke besluttet.
Så hvis der er nogle af jer, der har gode erfaringer med en personlig træner, så sig endelig til!

Gode trænings/kost/motivationsråd modtages med kyshånd!

Likes

Comments

Ih, dét er ikke så tosset. 

Jeg har i lang tid ønsket mig en iMac, til at kunne arbejde på - da det er lidt mere behageligt end på en lille macbook.
I dag var så dagen, hvor jeg endelig har fået mig sådan en sag. Det må siges at være én af de gaver man ikke lige glemmer. Og absolut en gave man kan bruge i mange år! 

Nu skal dagen bruges på at få installeret diverse programmer og naturligvis nyde udsigten af min nye baby. 

God søndag til jer! 

Likes

Comments

Sodastream, en lille lækker maskine der forvandler vand til sodavand! Dét er da smart.

Jeg har nu haft fornøjelsen af denne laban, i noget tid - og har haft mulighed for at teste en masse forskellige smagsvarianter. (Der findes hele 23 forskellige varianter og mange af dem indeholder 70 procent færre kalorier, end alm. sodavand!)

Alle ved hvor vigtigt det er, at drikke vand. Jeg indrømmer dog, at jeg ikke er den bedste til at huske det, ofte er min flydende del af kosten kaffe - hvilket jeg jo godt ved ikke er godt.

Men efter jeg har fået denne fine sodastream, drikker jeg meget mere vand, end normalt. Noget som min hud faktisk afspejler for tiden - den er blevet meget pænere! (win!)

Udover at det er billigere, nemmere og gør det nemmere at huske at drikke vand, så er det altså også meget bedre for miljøet, da man blot genbruger de samme flasker, og derved ikke køber nye plastikflasker hele tiden, som er hårde for miljøet at nedbryde.

Vejl. udsalgs pris, for den maskine jeg har er: 799 DKK - hvilket hurtigt er tjent ind!

Her afslutningsvis, et spørgsmål til de af jer der allerede er så heldige at have en sodastream - hvilken smagsvariant er jeres yndlings, og hvor køber i jeres sirup (hedder det dét?) henne? :-)

Sponsoreret

Likes

Comments

Dem der kender mig, ved hvor vild jeg er med depends fine lakker - så det gjorde bestemt ikke min sygedag værre, da postmanden kom forbi med en pakke fra depend, med deres helt nye 7day Autumn 2017 kollektion!

Det er de fineste efterårsfarver jeg nogensinde har set., og jeg kan sket ikke vente med at prøve dem alle og nye de fine farver, nu når vejret er så gråt i disse dage.

Den nye 7day Autumn 2017 sammen med O2 Autumn 2017 - Dark Beauty, (som jeg har nævnt tidligere, efter det fine event med Depend) er uden tvivl mine absolutte yndlings lakker fra depend, so far - det siger jeg hver gang, men på en eller anden måde, så bliver depend bare ved med at overraske.

I kan se meget mere til de nye farver på min nye instagram @schroedersdk , når jeg får prøvet dem! Jeg kan slet ikke vente.


Likes

Comments

Instagram@sarakrogs